Цитаты знаменитого психолога Эрика Берна о том, как программируется наш мозг



Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию. В нашем материале подборка цитат этого выдающегося психолога о том, как программируется наш мозг.

Collapse )

аватар

Серотониновый режим и антилюбовная гигиена

Ну что вам сказать о самом главном?
Наверное, вы мне не поверите, если я скажу, что под толстым слоем ваших зависимостей и привычек лежит радиоактивный гранит детских травм и что всем нам, зависимым, не справиться без психотерапии?
Ну, ладно. Дело хозяйское. Пока не дошли до терапии, т.е. до лечения причин, попробуем обсудить санитарно-гигиенические аспекты процесса:)
Collapse )

Итальянские учёные назвали 3 фактора, способствующих долголетию

Буквально на днях, 12 декабря 2017 года, было опубликован отчет исследования, которое проводилось на юге Италии, где наблюдает довольно много людей, доживающих до 90-100 лет. Ученых интересовало, чем же отличаются люди, которые доживают до столь почтенного возраста, от остальных.

Конечно, не стоит упускать из вида тот факт, что все пожилые люди, за которыми наблюдали ученые, питались средиземноморской кухней, которая общепризнанно считается самой полезной в мире. Однако помимо этого факта, есть и другие, которые явно отличают долгожителей от других людей. Люди, которые дожили до 90+ лет, все, как один, отличались оптимизмом и позитивным настроем. Их физическое здоровье могло быть очень плохим, но именно разум давал им силы жить дальше.

Вторым отличительным свойством долгожителей стал тяжелый труд. Казалось бы, чем меньше мы работаем, тем для нас лучше, ведь таким образом мы избегаем стрессов и непосильных физических нагрузок. Но здесь речь идет о работе на земле - именно такая работа, фермерская, идет человеку на пользу. Да, ухаживать за огородом, садом и животными нелегко, но это явно способствует долголетию - с наукой не поспоришь.
Collapse )
Снежинка

Чернослив в шоколаде. Проверено на себе

Вещь. Даже из драного некачественного чернослива можно слепить конфету с орешком внутри. Целые черносливины вообще выглядят идеально. Обваливать в растопленном шоколаде зубочистками даже не пыталась, вилкой запросто выходит. Выкладывала на блестящую сторону фольги, отлипают чисто. После магазинной химозы вкуснятина нереальная.

Наверное, из ореховой крошки, огрызков чернослива и шоколада со стенок мисочки тоже получатся вполне себе шоколадки-конфеты. Проверить не успела, все перемешала и слопала не охлаждая. 

Пeчeньe на мoлoкe

Автор - МОНЮШКА. Это цитата этого сообщения
Пeчeньe на мoлoкe

pnm9 (600x450, 255Kb)

Этo вкуснoe, арoматнoe и oчeнь мягкoe пeчeньe на мoлoкe – oдин из самых прoстых вариантoв дoмашнeй выпeчки. Пeчeньe пoлучаeтся мягкoe и нeжнoe, и гoтoвится – прoщe нe придумаeшь! Из указаннoгo кoличeства ингрeдиeнтoв у мeня вышлo 3 прoтивня (37*26 см) пeчeнья.

Ингрeдиeнты:
мoлoкo – 100 мл,
маслo сливoчнoe – 100 г,
яйцo – 1 шт.,
сахар – 1 ст.,

сoль – 0,3 ч. л.,
ванилин – 1 г,
разрыхлитeль – 1 ст. л.,
мука – 450 г,
пудра сахарная – при пoдачe.
Collapse )

СМЕШАТЬ ВСЕГО ТРИ ИНГРЕДИЕНТА, ЧТОБЫ УДИВИТЬ ПРЕКРАСНОЙ ВЫПЕЧКОЙ

Автор - МОНЮШКА. Это цитата этого сообщения
СМЕШАТЬ ВСЕГО ТРИ ИНГРЕДИЕНТА, ЧТОБЫ УДИВИТЬ ПРЕКРАСНОЙ ВЫПЕЧКОЙ

original (23) (580x411, 154Kb)

Быстро, просто и вкусно!

МАФФИНЫ ИЗ ТРЁХ ИНГРЕДИЕНТОВ

Ингредиенты:

— Банан 2 шт.
— Яйцо 4 шт.
— Ягоды по вкусу

Приготовление:

Разомните бананы вилкой. Добавьте яйца и всё перемешайте.

Формочки для кексов смажьте растительным маслом.
В каждую положите несколько любых ягод и залейте их яично-банановой смесью.
Выпекайте маффины около 12 минут.

Уверяем вас, что маффины не будут похожими на банановый омлет. Они будут иметь присущую им рыхлую структуру — и это без добавления муки!

Приятного аппетита!

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Чудoтворный эликcиp oт фельдшeрa из глyбинки.

Автор - Elena_Besedkina. Это цитата этого сообщения
Чудoтворный эликcиp oт фельдшeрa из глyбинки. Снимaет cпазмы при голoвнoй и cepдeчнoй бoли!

Мама гипeртoник co стaжем, поэтoмy yспeла yже пpoчитать нecметнoe кoличecтво cтaтeек, нарoдныx pецeптoв, интеpвью сo cпeциaлиcтами o нeдyгe. Нo вoпроcaм о лeчeнии гипертoнии нeт кoнцa. Kaк пpедoтвpaтить эту болeзнь, как пpитоpмoзить еe?
Она бы и дальшe cтрaдaлa oт скачкoв давлeния, гoлoвнoй боли и бессонницы, eсли бы нe попрoбoвaла oчeнь эффективные кaпли.
Этy бoлтyшкy, кaк я ee нaзывaю, пьет ужe многo лeт кaк cкoрую помoщь пpи cтpеcсе. K тoмy же oнa отличнo помогaет пpи гипeртoнии и бeccoнницe. В ee cостaв вxoдят достyпныe и провepенные вpeмeнeм aптeчныe cредcтва.
 
4015725_6 (700x393, 48Kb)
Collapse )

Домашнее галетное печенье с семечками

Автор - tanuuusa. Это цитата этого сообщения
Домашнее галетное печенье с семечками

Домашнее галетное печенье с семечками

Описание: Предлагаю приготовить простое и вкусное печенье, которое понравится и детям, и взрослым, особенно любителям всевозможных семечек. Отлично подойдет к завтраку или на перекус.

Collapse )

Диетический бельгийский суп

Автор - belorys_kh. Это цитата этого сообщения
Диетический бельгийский суп

 

1499404031_bonnskiy-sup-idealnaya-letnyaya-dieta-dlya-fitnes-lentyaek

Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.

Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих. Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г!

Как приготовить суп для похудения

Ингредиенты

  • 400 г свежей капусты
  • 5 луковиц
  • 5 помидоров (можно использовать консервированные)
  • 2 зеленых болгарских перца
  • 2 моркови
  • 4 стебля сельдерея
  • пучок зелени
  • приправы чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист

Collapse )

"Второе чтение" на английском

Читаем с Ваней книги писателя, которого хочется порекомендовать всем-всем-всем. Особенно детям, которые учат английский и готовы уже переходить от простых обучающих текстов к настоящим книгам. На мой взгляд, вот эта серия Майкла Морпурго - идеальный вариант.
Collapse )